Lorsque le huitième mois de grossesse approche, toutes les futures mères reçoivent de leur clinique ou hôpital la fameuse “Liste pour la valise de maternité”.
C’est un document très protocolaire, rempli de “bodys croisés”, de “brassières en laine” et de “thermomètre de bain”. C’est indispensable, certes. Mais cette liste a été rédigée par des professionnels de santé pour l’enfant, pas par des mères qui viennent de passer 72h dans une chambre d’hôpital surchauffée.
Info Môme a interrogé des dizaines de parents pour dénicher les 5 vrais indispensables de survie, ceux qui changent tout, mais qui n’apparaissent sur aucune brochure médicale.
1. La Multiprise et la Rallonge XL (La connexion au monde)
C’est le grand classique. Les chambres de maternité ont été pensées pour brancher des moniteurs médicaux, pas pour recharger des smartphones pendant que vous donnez le sein à 3h du matin.
La prise de courant est systématiquement située au niveau du sol, beaucoup trop loin de votre lit médicalisé. L’astuce Info Môme : Glissez une rallonge de 2 ou 3 mètres dans votre valise. Elle vous permettra d’avoir votre téléphone et son chargeur à portée de main, sans avoir à vous contorsionner avec vos points de suture ou votre cicatrice de césarienne.
2. Le Brumisateur d’eau thermale (Et pas seulement pour l’accouchement)
On vous dit souvent de le prendre pour le travail en salle de naissance. Mais son utilité réelle se révèle dans la chambre, les jours qui suivent.
Les maternités sont des lieux où le chauffage est réglé très (très) fort (souvent autour de 23°C ou 24°C) pour le bien-être des nouveau-nés qui ne savent pas réguler leur température corporelle. Le problème ? Vous allez transpirer, et l’air sec va assécher vos muqueuses. L’astuce Info Môme : Un grand brumisateur au bord du lit vous sauvera la vie, la nuit, quand vous vous réveillerez assoiffée, ou pour vous rafraîchir le visage après une nuit hachée.
3. Du papier toilette “douceur” (Le confort invisible)
C’est le grand tabou. Le papier toilette fourni par les hôpitaux publics (et même de nombreuses cliniques privées) est souvent rêche, très fin et industriel.
Après un accouchement (qu’il se soit déroulé par voie basse avec d’éventuelles déchirures ou par césarienne), la zone périnéale est extrêmement sensible. Le simple fait de s’essuyer avec un papier rugueux est une épreuve. L’astuce Info Môme : Sacrifiez la place d’un doudou pour glisser deux rouleaux de votre papier toilette le plus doux et épais possible. Vous vous remercierez mille fois à chaque passage aux toilettes.
4. Une petite veilleuse LED (La lumière bienveillante)
Le sommeil à la maternité n’existe pas vraiment. Les infirmières entrent, le bébé pleure, il faut le changer…
Le problème de la chambre d’hôpital, c’est l’éclairage. C’est du “tout ou rien”. Soit vous êtes dans le noir total (et vous trébuchez sur le berceau transparent), soit vous allumez le néon fluorescent du plafond (et vous éblouissez violemment le bébé, ce qui va complètement le réveiller au lieu de le garder dans un état de somnolence pour la tétée). L’astuce Info Môme : Apportez une petite veilleuse de nuit (rechargeable ou sur pile). Allumez-la pour un change rapide ou une tétée. La lumière tamisée permet au bébé de comprendre qu’il fait toujours “nuit” et l’aide à se rendormir plus vite.
5. Les “Grands” encas réconfortants (La faim des loups)
La liste de maternité ne parle que des repas de l’hôpital. Mais elle oublie un fait scientifique majeur : fabriquer du lait (la montée laiteuse arrive vers le 3ème jour), s’occuper d’un bébé et survivre sans dormir brûle une quantité d’énergie phénoménale.
Vous allez avoir très faim. Surtout à 2h, 3h ou 4h du matin, quand les cuisines sont fermées et que le distributeur de l’étage (si vous avez la force d’y aller) est vide. L’astuce Info Môme : Faites le plein d’oléagineux. Des amandes, des noix de cajou, des barres de céréales, ou même des compotes à boire. Glissez-les dans la table de nuit. C’est de l’énergie pure, facile à manger d’une seule main (pendant que l’autre tient le bébé).
Info Môme décrypte le quotidien des jeunes parents. Vous avez un autre indispensable secret ? Partagez-le avec nous sur le canal WhatsApp !